欢迎光临!   请您留言 - 设为首页 - 加入收藏
  首页综合新闻社会新闻特别报道乡土风情芗江新芽健康生活学员练兵场联盟商家 祖地文化文史博览公告闽南儿女  

每天喝豆奶 关节不疼

2010-10-21 16:40:01 来源:芗城乡讯报 浏览:1939
  夏秋之交,早晚温差大,不少人的关节炎又犯了,疼起来让人苦不堪言。美国《读者文摘》近日刊文推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。
  豆奶 美国奥克拉荷马州立大学的研究显示,关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。
  鱼类 很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。
  水果 澳大利亚研究发现,多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果,如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。(邱硕)
相关文章
康姓的起源2011-09-30 16:27:08
菊 花2013-10-17 09:28:29
八方趣谈 2010-05-27 20:15:17
传奇富翁沈万三如何发家?2010-05-27 20:14:11
曹操很“亲民”史学家聚首安阳重提为他翻案2010-05-27 20:12:12
方姓的由来2010-11-19 13:57:17
最让乳房倍受伤害的坐姿2010-11-19 13:56:57
食用味精有七大禁忌2010-11-19 13:56:38
相关评论
姓名:*
  联系QQ:
  邮箱:
  个人主页:
评论:*
验证:* 看不清?点击换一个


共有0人对本文发表评论 查看所有评论

最近更新
寻找安徒生:想象的翅膀从家乡延展
菊 花
“二百五”的由来
黄花闺女的由来
康姓的起源
方姓的由来
最让乳房倍受伤害的坐姿
食用味精有七大禁忌
老年人应如何预防血栓
家中常用清洁剂易引发多种疾病
阿里山之神———吴凤
生活中十种短命小习惯
人体趣事
饮酒前喝清水降低酒精伤害
云霄发现一古城堡“雄镇漳南”

赞助商链接

点击排行
方姓的由来
康姓的起源
食用味精有七大禁忌
“二百五”的由来